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今日は１日公園…疲れた…マジで
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2669 kcal
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지방: 123.11g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 301.52g.
아침 식사: 業務スーパー オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: マクドナルド てりやきチキンフィレオ, マクドナルド えびフィレオ, マクドナルド マックフライポテト(M). 저녁 식사: 東ハト ポテコ (85g), 目玉焼き, 鯖の塩焼き, ブロッコリー, ウインナー, 味噌汁, ご飯. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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