2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1582 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 236.38g.
아침 식사: Nektarinen, Milbona Tilsiter , Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Haferflocken (Gekocht), Weizenbrötchen. 점심 식사: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Lachs Maki, Sushi, Avocado Maki. 간식/기타: Mochi. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|