2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1617 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 72.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Rindersteak (Nur mager gegessen). 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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