2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1070 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 134.52g.
아침 식사: Nestlé Kvarg Stracciatella. 점심 식사: Starbucks Caramel Macchiato, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Blédina Frango Vitela e Legumes. 저녁 식사: Continente Chocolate Branco, Llaollao Iogurte Gelado , Blédina Frango Vitela e Legumes. 간식/기타: Royal Gelatina 10Kcal, Burgo de Arias Queijo Fresco Batido , Mercadona Puré de Frutas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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