2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1189 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: ВкусВилл Яблоко Мельба, Вареное Яйцо, Морошка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблоко, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Хуторок Творог 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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