2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1207 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Агрокомплекс Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Финский. 점심 식사: Вологодское Лето Йогурт Ананас, Магнит Томаты Свежие, Спагетти. 저녁 식사: President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Кубани Хлеб Финский, Чай, Жареное Яйцо. 간식/기타: Фруктовый Сад Томатный Сок, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Global Village Сок Персик. 더보기
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1538 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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