|
En ole aiemmin mitannut painoa viikonloppuisin! Nyt ainakin joksikin aikaa otan painonhallinnan vahvemmin mukaan myös viikonloppuihin. :)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1926 kcal
|
지방: 90.13g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 176.53g.
아침 식사: Lakka, Alpro Plantgurt Vanilla, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Appelsiinimehu, Dulano Schwarzwaldin Kinkku, Lidl Maalaiscroissant. 저녁 식사: Ketsuppi, Kotimaista Maustekurkku, Hellmann's Majoneesi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. 간식/기타: Oliivit, LU Tuc, Cappuccino, Dulano Jamon Serrano, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|