2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2340 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 161.59g | 탄수화물: 296.89g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Casa Bonelli Bresaola, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. 저녁 식사: Pesce Spada, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Fagiolini Verdi, Cavolini di Bruxelles, Fagiolini Verdi, Cirio I Pomodorini , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 간식/기타: Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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