2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1509 kcal
|
지방: 58.09g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 132.10g.
아침 식사: Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: İrmik Helvası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Cici Bebe, Pınar Laktozsuz Süt, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Keşkek, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurtlu Makarna. 저녁 식사: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. 간식/기타: Ülker Cici Bebe, Şeftali. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|