2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1451 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Illovo Golden Syrup, Protein Pancakes, Croissant with Egg and Cheese . 저녁 식사: Greek Salad, Boerewors, Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Gin, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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