2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2138 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 159.63g | 탄수화물: 308.36g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln, REWE Tomatencremesuppe, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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