2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
993 kcal
|
지방: 29.51g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 85.88g.
아침 식사: Сливы, Polezzno Корица Молотая, Panacea Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Нектарины, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Арахис, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей", Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Зеленый Чай. 간식/기타: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Polezzno Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|