|
I almost didn’t want to record this in case I jinx myself.
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1052 kcal
|
지방: 38.17g | 단백질: 40.73g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Spinach, Nijiya Onion Dressing, Fig. 저녁 식사: Boiled Egg, Publix Red Bell Pepper, Nijiya Onion Dressing, Fig, Spinach, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust BBQ Chicken Pizza. 간식/기타: White Grapes, Otsuka Calorie Mate, Lee’S Cafe Latte Concentrate, Trader Joe's Cold Brew Coffee Concentrate, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|