2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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985 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 78.04g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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1479 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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