2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1416 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 188.66g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Basmati-Reis, Pangasiusfilet, Tomaten, Vollmilch, Kokosmilch, Weißes Mehl, Butter. 저녁 식사: Schwarzbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Greyerzer, Rettich, Tomaten. 간식/기타: Zwetschgen, Aprikosen, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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