2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 56.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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711 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 73.20g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. 점심 식사: Вафли, Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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