2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1496 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 124.29g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Greenfields Fresh Milk, Mushrooms, White Rice, Milo Less Sugar 25%, Vital Proteins Collagen Peptides . 점심 식사: Solaria Nasi Goreng, Ground Beef, Bango Kecap Manis, Egg. 저녁 식사: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sushi Tei Sashimi Salad , Salmon Maki, Salmon Sashimi. 간식/기타: Banana Chips , Wingko Kalimasodo Wingko Babat, Clover Honey, Coffee with Sugar, Butter or Sugar Cookie , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Strawberries, EVL Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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