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27.2%
人生就是這樣
起起伏伏
半放鬆也用了疫情當藉口
可以繼續努力了💪
希望能再-3kg😅
體脂24%
如此小小要求
應該有達成的一天🤗☺️
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1525 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 116.34g.
점심 식사: 頂好 黑胡椒醬, 洋蔥炒蛋, 牛排, 豬里肌, 清炒蝦仁, 透抽, 炒青菜, 全家 日本全家豆腐海帶湯, 飯. 저녁 식사: 泡芙, 聖瑪莉 冰火奶油包, 油豆腐, 燒烤醬, 香菇, 魷魚, 豬排骨, 清炒蝦仁, 飯. 간식/기타: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 더보기
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