|
why? 😅😅😅 ( I guessed had overeat yesterday) 🤔
|
62 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1512 kcal
|
지방: 49.16g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: AJINOMOTO パルスイート, Coffee, 業務スーパー カットほうれん草, イオン スライスチーズ, はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルド, Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: セブンイレブン アイスコーヒー R, セブン ラップロールグリルチキンタンドリーソース. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド（10枚スライス）. 간식/기타: コストコ デーツ, X-PLOSION Whey Protein, エブリイ LOW FAT MILK. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|