2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1365 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 183.69g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: Nasi Putih, Hati Ayam, Soto Ayam. 저녁 식사: Pop Mie Rasa Baso, Gula Pasir, Rolade, Mony Cincau Hitam, Good Day Cappuccino. 간식/기타: Regal Marie Biscuits, Agar-agar Pencuci Mulut, Salak, Jeruk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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