2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1212 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 33.19g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Cream (Half & Half) , Dare Breton Multigrain Crackers, Golden Corral Hash Brown Casserole, Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Private Selection Lemon Bar, Hummus , Philadelphia Original Cream Cheese. 저녁 식사: Trader Joe's Alaskan Cod Fillets, Unsalted Whipped Butter Stick, Red Wine 8 Oz, Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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