|
надеюсь что весы не глючат и у меня реально такой отвес🤭
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1331 kcal
|
지방: 63.02g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 69.01g.
아침 식사: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 점심 식사: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Скиф Ветчина для Тостов , Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Колос-Пром Багет Французский. 저녁 식사: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Фуджи Онигири Лосось с Васаби. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|