2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
2260 kcal
|
지방: 80.47g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 176.83g.
아침 식사: Зефир Ключевской, Polezzno Кукурузная Мука, Сыродел Сыр Сливочный, Вологодское Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Зефир Ключевской, Шефмаркет Рыбный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Лента Кижуч Стейк. 저녁 식사: Santo Stefano Шампанское Полусухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, У Палыча Пирожное Баварское Тирамису, Перекресток Арбуз, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|