2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2255 kcal
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지방: 104.74g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 264.83g.
점심 식사: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Avocado. 저녁 식사: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Dafruta Suco de Mexerica, Guacamole com Tomates, Frontera Tortilha de Trigo, Peito de Frango. 간식/기타: Vital Pão de Sanduíche Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. 더보기
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안정된 체중
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