2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1630 kcal
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지방: 89.56g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 129.49g.
아침 식사: Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Frozen Whole Strawberries, Kroger Sliced Mushrooms, Cooked Tomatoes (Canned), Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 저녁 식사: Carrabba's Italian Grill Mezzaluna, Lettuce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Chimichanga with Chicken and Cheese, Carrabba's Italian Grill Sauteed Spinach, Italian Bread . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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