2011년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 6일:
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1225 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 103.15g.
아침 식사: Rotisserie Chicken, Green Snap Beans. 점심 식사: BK Breakfast Muffin Sandwich. 간식/기타: Crunchy Cheetos, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Crunchy Peanut Butter, Dried Cranberries, Honey Clusters Cereal, Almonds. 더보기
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2481 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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