|
Body Fat Percentage : 16.9%
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
2428 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 246.11g.
점심 식사: 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯, 饅頭, 大瑪 大瑪酸辣粉. 저녁 식사: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 7-11 握便當-香腸油雞雙拼, 7-11 丸龜-豆皮冷烏龍麵. 간식/기타: ASAHI 朝日啤酒本生(藍), KIRIN 一番搾啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, Costco 小可頌, 盛香珍 蒜片青豆. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|