2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 95.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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974 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 109.96g.
아침 식사: PBN Whey Protein Isolate, Alpro Soya Alpro Plant Protein, Banana. 점심 식사: Granarolo Mozzarella Light, Zucchine Cotte, Rummo Penne Rigate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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