2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1250 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 195.24g.
아침 식사: Becel Light Margarine, General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes. 저녁 식사: Gray Ridge Large Eggs, Ferma Frozen Peas & Carrots. 간식/기타: Grape Tomatoes, Celery. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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