klengel66님의 저널, 2021년 08월 20일

2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:

1053 kcal

지방: 82.23g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 17.78g. 아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Weizenbrötchen, Bratwurst. 저녁 식사: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Wurstsalat. 간식/기타: Handl Tyrol Rinder Tyrolini Classic. 더보기

2426 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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Danke Euch für die Unterstützung... es ist zwar minimal aber zumindest tut sich wieder geringfügig etwas - wünsche euch allen viel Erfolg und durchhalte Vermögen ❤️👍👍🌹

2021년 08월 20일 작성이: klengel66


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