2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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979 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: Fortaleza Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Maçã. 저녁 식사: Clamel Paçoca Caseira, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Subway Tomate, Tomates. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Nanica. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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