2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1230 kcal
|
지방: 54.28g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 129.17g.
아침 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Активил с Вишней , Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Цельнозерновой, Никитин Арахис, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Мармеладные Мишки. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|