2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1261 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 215.15g.
아침 식사: Kecap Manis, Mie. 점심 식사: Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tempe Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Keripik Tempe, Teh Manis, Monde Egg Drops, Richeese Nabati Wafer Keju, Kapal Api Special Mix. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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