2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1709 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Tangerinas, Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar, Molho Branco, Sadia Mussarela. 저녁 식사: Café com Açúcar, Pizza de Pepperoni (36 cm). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3246 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, Dormir - 8 시간, Google Fit - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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