2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1159 kcal
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지방: 81.82g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 21.57g.
아침 식사: Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Red Onions, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hellmann's Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Bumble Bee Sardines in Mustard Sauce. 저녁 식사: Sea Salt, Butter , Broccoli Flower Clusters , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. 더보기
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안정된 체중
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