2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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2630 kcal
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지방: 97.86g | 단백질: 183.49g | 탄수화물: 251.23g.
아침 식사: Wassermelone, Avocado, Rote Beete, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Philadelphia Balance, Lidl Gehackte Tomaten, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Trawlic Wildlachsfilet, Wassermelone. 저녁 식사: Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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