2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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761 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 71.47g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сливочное Масло, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Морковь, Кабачки Тушеные, Самокат Сметана 15%, Троекурово Тефтели Куриные. 간식/기타: Банан. 더보기
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2458 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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