2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
2322 kcal
|
지방: 38.41g | 단백질: 175.92g | 탄수화물: 311.28g.
아침 식사: Mandorle, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Yoga 100% Corposa di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Kania Dressing Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Ocean Cuori di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca. 더보기
|
안정된 체중
|