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well .5lb loss is better than nothing....
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 9일:
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756 kcal
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지방: 12.92g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 79.02g.
아침 식사: Green Peppers, Mushrooms, Egg White. 점심 식사: Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Skinless Chicken Breast, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Frank's Red Hot Sauce, Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Mixed Vegetables (Frozen), Mushrooms. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Domino's Pizza BBQ Chicken Wings, Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Original Pretzel Chips, Apples. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Hey, half a pound is half a pound! Enjoy your day!
2014년 03월 9일 작성이: Barbara4572
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Any loss is a good loss I figure...Cheers
2014년 03월 9일 작성이: Lynn1958
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I lost .2 lbs and after a big prty, I'm happy.
2014년 03월 9일 작성이: madanjen
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2014년 03월 9일 작성이: madanjen
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2014년 03월 9일 작성이: MarieRemie
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