2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
915 kcal
|
지방: 48.42g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 67.30g.
아침 식사: Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Большая Чашка Цикорий. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидор Тушеный, Куриный Бульон, Говяжий Бульон, Prime Перец Фаршированный с Цыплёнком и Рисом. 저녁 식사: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Чеснок, Сыр Проволоне, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара . 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|