2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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2538 kcal
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지방: 132.28g | 단백질: 133.98g | 탄수화물: 151.35g.
점심 식사: Erbsen und Möhren (Gefroren), Knorr Sauce Hollandaise, Penny Markt Gouda Gerieben , Rinderhackfleisch, Blumenkohl, Marten Salami Sticks, Eberswalder Knüppelsalami, Weintrauben. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Rheinhessen Silvaner Trocken, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen , Speiseeis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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