2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1861 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 139.01g | 탄수화물: 147.93g.
아침 식사: SalzburgMilch Premium Original Almkönig, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Joghurtbutter, Loidl Frische Salami, Ölz Protein Soft Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 간식/기타: SPAR Kakao Drink, Snickers Snickers, Müller Milchreis High Protein, Snickers Snickers. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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