2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
2892 kcal
|
지방: 109.22g | 단백질: 207.55g | 탄수화물: 306.59g.
아침 식사: Vestalia Традиционное Печенье , Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Нектарины, Банан, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Лактис Творог Обезжиренный, Granarolo Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны. 점심 식사: Дыня, Можга Молоко Йогурт Фруктовый Клубника-Земляника. 저녁 식사: Помидоры, Красные Вишни, Нектарины, Клубника, Творог 5%, Лактис Творог Обезжиренный, Можга Молоко Йогурт Фруктовый Клубника-Земляника. 간식/기타: Шоколадница Домашний Лимонад, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сметанный Соус, Помидоры, Морковь, IL Патио Овощи Гриль, Хачо и Пури Шашлык из Говядины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|