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luna909959
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2021년 08월 20일
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2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
15.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 20일:
546 kcal
지방: 28.77g | 단백질: 40.50g | 탄수화물: 30.19g.
아침 식사:
Сыр Синий или Рокфор, Ржаной Хлеб, Зеленый Горошек, Бекон (Жареный), Яйцо-Пашот.
간식/기타:
Сырники.
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730 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 37 분, 하이킹 - 50 분, Google Fit - 22 시간 33 분.
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