2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1568 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 118.64g | 탄수화물: 140.73g.
아침 식사: Магнит Персик, Optimeal Elastic Joint, Торт, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. 점심 식사: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Голубика, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Авокадо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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