2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1403 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Light Fragole, Caffè Espresso. 점심 식사: Delizie del Mare Sugo di Pesce Spada, Tre Mulini Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Granoro Passata di Pomodoro, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Focaccia. 간식/기타: San Carlo Classica, Fonzies Fonzies, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Prosciutto Cotto. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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