2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1136 kcal
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지방: 97.38g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 59.14g.
아침 식사: 無糖豆漿, 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡. 점심 식사: 煎雞蛋, 雞腿, 奧利塔 玄米油, 豆苗. 저녁 식사: 五花肉, 鱸魚, 九層塔, 茄子, 奧利塔 玄米油, 空心菜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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