2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1724 kcal
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지방: 82.47g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 150.27g.
아침 식사: Курага, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Брынза, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Вареное Яйцо, Авокадо, Natige Молоко 3,2%, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Сливы, Самса с Курицей, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Баранина Постная . 저녁 식사: Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сочник, President Творог 0,1%, Natige Молоко 3,2%, Персики. 더보기
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안정된 체중
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