2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1480 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 206.12g.
아침 식사: 芭樂, 酪梨, 福樂 全脂高鈣牛乳, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 荷包蛋. 점심 식사: 魚, 炒絲瓜, 麻婆豆腐, 白飯. 저녁 식사: 魚湯, 花椰菜, 卜蜂 咖哩雞, 關廟麵. 간식/기타: 關西名產 寒天仙草, 家樂福 藍莓, Madam Jan's 低脂希臘優格, 台糖 黑糖薑母茶, CoCo 檸檬冬瓜露, 火龍果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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