2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1472 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Amora, Tirolez Queijo tipo Cottage, Isabela Biscoito Gergelim, Italac Leite Semidesnatado, Biosoft Granola Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 점심 식사: Subway Tomate, Alface Americana, President Queijo Mussarela, Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha, Panco Pão de Hamburguer. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Biosoft Granola Integral, Boa Mão Crepioca de Queijo. 간식/기타: Suco de Laranja com Couve. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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